Nature is not a place to visit - it is home.
ÜBERS WALDBADEN
Waldbaden stammt ursprünglich aus Japan und ist dort unter dem Namen Shinrinyoku bekannt. Wörtlich übersetzt bedeutet es "In die Atmosphäre des Waldes eintauchen".
Waldbaden ist eine wissenschaftlich basierte Praxis der Förderung der körperlichen und mentalen Gesundheit durch intensives Eintauchen in den Wald.
Waldbaden ist ein etwa 3-stündiger Waldaufenthalt, bei dem in etwa 1- 2 km zurück gelegt werden - wir entschleunigen, spüren, riechen, hören, schmecken, sehen, heilen und finden zu einer auf Wechselseitigkeit beruhenden Verbindung mit der Natur zurück.
blutdrucksenkend
Verringerung der Herzratenvariabilität
Abnahme des Cortisollevels
Verringerung der Aktivität des sympathischen Nervensystems
Weitere wertvolle Informationen zu den wichtigsten und neuesten Forschungsergebnissen, relevanten Büchern und anderen spannenden Themen findest du hier.
Lesestoff
Bücher/Artikel über Bäume, Natur
Forschung
neuestes (Natur-) Wissen
und noch viel mehr (Ent-)Spannendes
Filme, Konferenzen etc
Sehen
HÖREN
SPÜREN
HEILEN
LESESTOFF
Eintauchen in die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse der Wirkung der Natur auf das menschliche Gehirn
höchst informativ und unglaublich witzig
Der weltweit anerkannte Forstwissenschafter und Mediziner Dr. Qing Li hat die Wirkkräfte des Waldes erforscht und erzählt hier kkurzweilig über die positiven Einflüsse auf die Gesundheit des Menschen.
Link zum Buch
Indigenes Wissen, Wissenschaft und die Lehren der Pflanzen
Robin Wall-Kimmerer, Botanikerin und Mitglied der Potawatomi Indianer lässt uns in diesem Buch an den Lehren der Pflanzen für uns teilhaben
DER Leitfaden zum Hören, Verstehen und Beobachten von Singvögeln - dem Schlüssel zu jeder Naturbeobachtung.
Der Ethnobotaniker beschreibt in diesem Buch seine besondere Beziehung zu den Pflanzen, ihren Heilwirkungen und Bedeutung der Pflanzen in Volksmedizin, Sagen und Mythen.
Ein wunderbares Buch in einer Mischung aus Wissenschaft und persönlichen Überlegungen, das uns einlädt das Leben von Moos zu erforschenund von ihm zu lernen.
Amos Clifford, Gründer der weltweit größten Ausbildungsinstitution für Forest Therapy Guides außerhalb Japans gibt in diesem Buch Anleitung zum Waldbaden und Erleben der Natur, wie du es wahrscheinlich zuvor noch nie erlebt hast.
Tamarack Song nimmt diejenigen, die sich für seine Lehren öffnen, mit auf eine Reise in die wunderbare Welt der Tiere und Pflanzen und öffnet so Zugänge in eine Welt, die das Menschenreich unmittelbar umgibt - und doch so endlos weit entfernt zu sein scheint.
Link zum Buch
Die Natur besitzt eine mystische Seele. Wenn wir unser Herz und unsere Sinne für sie öffnen und uns voll und ganz in sie versenken, erhalten wir Zugang zur uralten Weisheit der Tiere, Bäume und Pflanzen und können ihre kreative Kraft in unser Leben holen. Hierfür präsentieren zwei der erfahrensten Schamaninnen unserer Zeit ebenso einfache wie wirkungsvolle Techniken.
(ENT-)SPANNENDES
Konferenz
09. - 13. Februar 2022
Reconnecting People and Planet - a 5 day experiental gathering -
verbringe virtuell 5 Tage mit Gleichgesinnten und lass dich inspirieren, begeistern und tragen von Gleichgesinnten, Vordenker/innen, Medizinmännern und -frauen sowie Wissenschaftler/innen
Film
Love Thy Nature von Sylvie Rokab
Our Planet von Sir David Attenborough
Planet Earth von BBC
Organisationen | Menschen
WIN - Wellbeing Inspired by Nature - Wohlbefinden am Arbeitsplatz
Wildcommunion - an der Schnittstelle zwischen Waldbaden und Spiritualität
Rites of Passage - Zeit in der Wildnis, Zeit zu sich selbst
Geoff Robb - The Music of Trees
Wild Remembering - Ancestral Healing & Nature Connection
Forest View - Grafik, Web und Illustrationen